Ciclo menstrual e sabedoria

É realmente uma pena que tenhamos aprendido desde pequenas que nosso sangue é sujo e que menstruar é um saco. De tanto ouvir que o ciclo menstrual é um incômodo incontrolável, acabamos acreditando e fazemos de tudo para suprimir nossos ciclos. E aí achamos que está tudo resolvido. Pode até ser. Mas não pra todas. Também há perdas em viver como se não fôssemos cíclicas, já que observar com atenção e amor o próprio ciclo menstrual é uma incrível ferramenta de autoconhecimento e sabedoria. Sabe por quê?

CICLAR NOS LEMBRA QUE TEMOS UM CORPO Vivenciar, todos os meses, flutuações físicas, emocionais, intelectuais e espirituais é um convite para observar, cuidar e aproveitar as dores e delícias de estar em um corpo, o nosso corpo. A vida corrida que vivemos exige muito da nossa mente e o corpo fica em segundo, terceiro ou quarto plano. Perceber que nos sentimos dispostas na pré-ovulação, que ficamos mais bonitas na ovulação, que a corrida não rende do mesmo jeito na pré-menstruação e que a barriga fica maior na menstruação são lembretes de que, além de um cérebro pensante, temos um corpo e precisamos cuidá-lo e amá-lo todos os dias.

TODO CICLO UM DIA TERMINA Parece óbvio, mas é muito potente. O ciclo menstrual tem começo, meio, fim e recomeço. Como a vida. Como os relacionamentos. Como as diversas fases de nós mesmas. Quando vivenciamos dentro de nós essa ciclicidade, fica mais fácil compreender e aceitar os grandes ciclos da vida, em especial as mortes. E  isso é de vital importância porque nós no Ocidente temos uma péssima relação com a morte, pois aprendemos – obrigada Igreja Católica – que ela é um fim em si e que nada mais acontece depois que o corpo físico perece. Mas a natureza nos ensina que não é bem assim.

O CICLO É TERAPÊUTICO Eu costumo dizer que a fase pré-menstrual é quando temos a oportunidade de lavar a roupa suja do mês. Geralmente ficamos sensíveis, irritadas, impacientes, com raiva. E é ótimo que isso aconteça, porque geralmente essas emoções ficam trancadas à sete chaves durante o restante do ciclo. Então tudo que não deu muito certo naquele ciclo vêm à tona: o tempo que doamos a mais para outras pessoas, aquela ofensa que fingimos que não foi nada… Coisas como estas costumam voltar como um tsunami e, dependendo de como as liberamos, podem representar desde uma cascata de lágrimas revigorante quanto um vulcão raivoso em erupção que mata tudo num raio de 100 km.

A CRIATIVIDADE É CÍCLICA Não estamos sempre iguais, não somos a mesma pessoa o tempo todo. Sabemos que o mundo do trabalho nos quer sempre produtivas, expansivas, lineares. Mas isso é contra a natureza humana, especialmente a feminina. A criatividade flui junto com nosso ciclo. Muitas mulheres se sentem mais intuitivas durante a menstruação e propensas a pintar, bordar, desenhar, enquanto na ovulação essa criatividade se direciona para o surgimento de novos projetos, por exemplo. Não existe uma regra única, o fluxo criativo varia em cada mulher de maneira diferente, mas o fato é que ao nos observarmos, poderemos alinhar nossas atividades à energia disponível dentro de nós e aí sim as coisas fluem muito mais harmonicamente.

DESCANSAR É PRECISO Quando nos aproximamos da menstruação, geralmente o corpo dá sinais de cansaço físico e mental. Muitas mulheres sentem vontade de se recolher, de ficar quietas, de olhar para dentro. Os próprios sintomas que muitas vezes acompanham a menstruação – como cólicas, dores no corpo – podem ser compreendidos como lembretes do corpo para desacelerarmos e simplesmente pararmos. Mas quem consegue parar quando o dia a dia nos engole? É trabalho, criança pra cuidar, comida pra fazer, casa pra limpar, conta pra pagar que às vezes mal sobra tempo para ir ao banheiro. Mas a pausa é vital. Já parou pra pensar que existe um certo glamour em dizer que estamos mega ocupadas? Só que isso não só não é saudável como não é sustentável. Simplesmente PRECISAMOS DE DESCANSO. Pelo mero fato de descansar e para podemos voltar a produzir o que precisa ser feito – quando estivermos renovadas. A menstruação é convite natural para que, todos os meses, possamos parar um pouco e descansar.

Agora imagina se durante cada ciclo menstrual, nós mulheres aprendêssemos um pouco mais sobre nós mesmas? A cada ano, seríamos muito mais fortes e potentes porque estaríamos mais e mais confiantes habitando nossa própria pele. Se considerarmos que uma mulher menstrua, mais ou menos, dos 12 aos 50, ela vai ter vivenciado cerca de 450 ciclos menstruais (isso sem considerar gestação, amamentação ou outras pausas). Sendo assim, quando a menopausa chegasse, essa mulher seria muito, mas muito SÁBIA. Seria verdadeiramente uma velha anciã.

Então não é curioso que nós, como sociedade, não valorizamos as mulheres justamente quando elas estão menos propensas a ser enroladas, oprimidas e violentadas? Não é conveniente que a perimenopausa, o climatério e tudo relacionado à menopausa seja absurdamente temido pelas mulheres?

É, já passou da hora de olharmos com novos olhos para nosso ciclo menstrual e para toda a sabedoria que ele pode nos proporcionar.