O m\u00e9todo BLW ou Baby-led Weaning<\/strong> vem se tornando muito popular ultimamente. Baby-led weaning<\/i> significa \u201cdesmame guiado pelo beb\u00ea\u201d. Desmame porque a partir do momento que ele coloca uma ma\u00e7\u00e3 na boca, tem in\u00edcio o desmame. Mas esse processo pode e deve ser gradual. Em outras palavras, o BLW \u00e9 uma forma um pouco diferente da tradicional papinha de introduzir alimentos s\u00f3lidos aos beb\u00eas. Muitos o consideram um modismo ou um m\u00e9todo acess\u00edvel apenas para a elite. Mas ser\u00e1 mesmo? Qual \u00e9 a ideia central do BLW? No post de hoje vou contar um pouco da minha experi\u00eancia com o m\u00e9todo e por que ele transformou a introdu\u00e7\u00e3o alimentar (IA) em um processo muito agrad\u00e1vel para todos aqui em casa.<\/p>\n

O beb\u00ea comanda o processo<\/strong>\u00a0 Esse \u00e9 o alicerce principal do BLW. \u00c9 necess\u00e1rio esperar que o beb\u00ea esteja pronto para iniciar a IA. E os principais sinais externos disso s\u00e3o sentar sozinho sem apoio e levar objetos \u00e0 boca, o que geralmente acontece por volta do sexto m\u00eas. Al\u00e9m disso, \u00e9 o beb\u00ea que escolhe o que, quanto e como comer. O papel do cuidador \u00e9 oferecer alimentos saud\u00e1veis, variados, de modo seguro e respeitar o que o beb\u00ea deseja fazer com ele, seja amassar, jogar no ch\u00e3o ou eventualmente comer – a quantidade que quiser – e essa parte \u00e9 especialmente dif\u00edcil, porque tendemos a determinar o quanto achamos que \u00e9 razo\u00e1vel pra um beb\u00ea comer. Ent\u00e3o BLW envolve um certo exerc\u00edcio de desapego em rela\u00e7\u00e3o ao controle da IA.<\/p>\n

Expectativa m\u00ednima sobre quantidade<\/strong>\u00a0 A recomenda\u00e7\u00e3o atual da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade \u00e9 que o leite materno ou f\u00f3rmula seja o \u00fanico alimento do beb\u00ea at\u00e9 os 6 meses de idade. Al\u00e9m disso, a primeira coisa a se ter em mente na IA, seja pelo m\u00e9todo tradicional da papinha, IA participativa<\/a> ou BLW, \u00e9 que entre 6 meses e 1 ano, o leite continua sendo o principal alimento<\/a>. Os s\u00f3lidos \u00e9 que s\u00e3o complementares<\/i>. Isso mudou totalmente minha expectativa de que em poucas semanas meu filho estaria comendo feliz da vida batata, chuchu e cenoura. Pode ser o caso, mas pode n\u00e3o ser. Muitos beb\u00eas levam meses pra aceitar algum tipo de alimento que n\u00e3o o leite. Ent\u00e3o eu relaxei bastante nesse sentido. A leitura do livro Meu filho n\u00e3o come<\/a>, do Carlos Gonzalez, me ajudou muito nesse sentido. O beb\u00ea n\u00e3o entende que, a partir do dia 1 da introdu\u00e7\u00e3o alimentar, aquela ab\u00f3bora que voc\u00ea oferece \u00e9 comida e que mata a fome. Ele simplesmente vai olhar praquilo com os olhos curiosos com os quais olha pra tudo no mundo. Sim, ele vai achar que comida \u00e9 brinquedo! E faz parte! Com o tempo (muito pra uns beb\u00eas, menos pra outros) ele vai come\u00e7ar a entender que aquilo \u00e9 gostoso e enche a barriga. Ent\u00e3o eu sempre permiti que o Guto amassasse, estra\u00e7alhasse, rasgasse e atirasse a comida no ch\u00e3o se fosse o caso. Se ele engolisse algo tamb\u00e9m, maravilha!<\/p>\n

O beb\u00ea vai comer a comida da fam\u00edlia<\/strong>\u00a0 N\u00e3o ter que fazer grandes prepara\u00e7\u00f5es para oferecer ao meu filho certamente facilitou muito nossa vida. Claro que se ele vai comer a comida da fam\u00edlia, essa tem que ser saud\u00e1vel, mas isso nunca foi um problema pra n\u00f3s. O que mudou um pouco com a IA do Guto foi o ponto de cozimento dos alimentos. No in\u00edcio, tudo tinha que ser bem macio, pra ele poder amassar com a gengiva, j\u00e1 que mal tinha dentes. E at\u00e9 perto de um ano, eu n\u00e3o colocava sal. Ent\u00e3o tirava a parte dele da panela e a\u00ed temperava pra gente. A quest\u00e3o de oferecer gr\u00e3os como arroz e feij\u00e3o deu sim um pouquinho de trabalho. Eu fazia bolinhos na forma de croquete para que ele conseguisse peg\u00e1-los, mas, novamente, comia com ele a mesma comida. Nada impede de dar sopa ou pur\u00ea com a colher se for isso que a fam\u00edlia estiver comendo naquele dia. Pro BLW, comer \u00e9 um ato social, que todos os membros da fam\u00edlia (quando \u00e9 poss\u00edvel, claro) deveriam fazer juntos, ao redor da mesa – incluindo o beb\u00ea. Ent\u00e3o ele senta com todos e come a mesma comida. Porque logo logo ele vai ver papai ou mam\u00e3e comendo algo novo e vai querer, n\u00e9? Nada mais justo para um pequeno explorador!<\/p>\n

O beb\u00ea vai comer com as m\u00e3os\u00a0<\/strong>Esse \u00e9 o aspecto mais vis\u00edvel do BLW. Isso porque o m\u00e9todo sugere que a gente ofere\u00e7a os alimentos em peda\u00e7os e n\u00e3o na forma de papinha. Gill Rapley, a pesquisadora inglesa que deu nome ao m\u00e9todo, explica que, at\u00e9 alguns anos atr\u00e1s, era comum que a introdu\u00e7\u00e3o alimentar come\u00e7asse aos 3 ou 4 meses de idade do beb\u00ea. Nessa fase, ele mal senta sozinho ou leva objetos \u00e0 boca. Ent\u00e3o, a \u00fanica forma de alimentar um beb\u00ea desta idade \u00e9 por meio de alimentos pastosos em uma colher. S\u00f3 que atualmente a recomenda\u00e7\u00e3o da OMS \u00e9 que a alimenta\u00e7\u00e3o complementar (leia-se alimentos s\u00f3lidos) comece por volta dos 6 meses, j\u00e1 que as pesquisas mais recentes indicam que n\u00e3o h\u00e1 benef\u00edcios comprovados de uma introdu\u00e7\u00e3o alimentar anterior a esse per\u00edodo. E nessa idade o beb\u00ea j\u00e1 senta e j\u00e1 leva objetos \u00e0 boca. Portanto, faz sentido oferecer alimentos em peda\u00e7os para que ele os coloque na boca, se, quando e quanto quiser. Na verdade, oferecer desta forma d\u00e1 a oportunidade para que o beb\u00ea desenvolva a mastiga\u00e7\u00e3o e os m\u00fasculos da face, o que favorece a fala l\u00e1 na frente. Essa forma de oferecer os alimentos facilitou nossa vida porque eliminou uma etapa no preparo – o amassar ou bater os alimentos e tamb\u00e9m porque n\u00e3o precis\u00e1vamos \u201cdar comida\u201d pro Guto, afinal ele comandava o processo praticamente sozinho.<\/p>\n

Dar oportunidade ao beb\u00ea<\/strong>\u00a0 \u00a0O fato de o beb\u00ea comer, inicialmente, com as m\u00e3os, assusta muitos pais e m\u00e3es. Ele vai comer assim pra sempre? Os defensores do m\u00e9todo explicam que, ao comer desta forma, os beb\u00eas t\u00eam a oportunidade de desenvolver a coordena\u00e7\u00e3o motora fina das m\u00e3os. E essa evolu\u00e7\u00e3o \u00e9 vis\u00edvel. O processo todo de introdu\u00e7\u00e3o alimentar \u00e9 incr\u00edvel, na minha opini\u00e3o. Com o passar das semanas, a gente foi percebendo que o Guto foi dominando certos aspectos do processo de comer. Ent\u00e3o, l\u00e9 pelos 9 meses, come\u00e7amos a oferecer um garfo ou uma colher na hora de comer. Assim como a comida, ele n\u00e3o entendia direito pra qu\u00ea aquilo servia (assim como o copo de \u00e1gua nas primeiras vezes). Mas, aos poucos, ele foi entendendo que a colher podia ajudar a levar o alimento \u00e0 boca. Eu deixava a colher abastecida e ele s\u00f3 levava \u00e0 boca. E, assim, de forma respeitosa e paciente, fomos dando oportunidades para que ele se entendesse com os talheres.<\/p>\n

Medo do engasgo<\/strong>\u00a0 Muitas fam\u00edlias desistem do BLW por medo do engasgo. Na verdade, o que costuma acontecer com certa freque\u00eancia no in\u00edcio da IA dos beb\u00eas \u00e9 o chamado reflexo de GAG<\/a>. \u00c9 um tipo de \u00e2nsia, quando a comida que tava l\u00e1 no fundo da boca volta pra frente. S\u00f3 que isso \u00e9 um reflexo de prote\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0dos beb\u00eas e \u00e9 excelente que aconte\u00e7a. O GAG ocorre quando o beb\u00ea empurra muita comida pro fundo da garganta, da\u00ed o corpo responde: peral\u00e1, volta, volta! E joga a comida de volta pra frente. Isso faz parte do aprendizado sobre quanto de comida devemos pegar de cada vez. E isso n\u00e3o \u00e9 engasgo e tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 exclusivo do BLW. Engasgo<\/a>\u00a0\u00e9 uma coisa grave, quando a via a\u00e9rea da crian\u00e7a fica obstru\u00edda e n\u00e3o permite a passagem do ar. A crian\u00e7a vai tentar tossir, pode ficar vermelha ou roxa e a\u00ed os cuidadores precisam intervir. S\u00f3 que, novamente, engasgo n\u00e3o \u00e9 exclusividade do BLW. Pode ocorrer quando uma colherada de papinha \u00e9 enfiada na boca de um beb\u00ea distra\u00eddo, por exemplo, que n\u00e3o est\u00e1 pronto pra receber a comida ainda. Beb\u00eas tamb\u00e9m esgasgam com leite ou \u00e1gua. Saiba como evitar o engasgo aqui<\/a>. H\u00e1 quem defenda que o risco de engasgo pode inclusive ser menor com o m\u00e9todo BLW porque como \u00e9 o beb\u00ea que coloca o alimento na boca, existe toda uma prontid\u00e3o da boca, mastiga\u00e7\u00e3o, etc., do que quando ele \u00e9 alimentado por algu\u00e9m. De qualquer modo, penso que todos os pais e cuidadores devem saber sobre a manobra de desengasgo ensinada pelos bombeiros, n\u00e3o s\u00f3 pra quem faz BLW.<\/p>\n

E a sujeira?<\/strong>\u00a0Certamente a sujeira \u00e9 o aspecto mais chato do m\u00e9todo. Sim, o beb\u00ea vai jogar muita comida no ch\u00e3o (veja aqui<\/a>\u00a0esse e outros desafios. Tem dias que voc\u00ea vai estar de saco cheio de limpar – de novo. Mas dar papinha tamb\u00e9m envolve sujeira. Existem v\u00e1rias ideias e produtos no mercado pra facilitar nossa vida – desde babeiro de manga longa, jornal ou pl\u00e1stico no ch\u00e3o at\u00e9 cachorro que vira aspirador de p\u00f3 – como a nossa l\u00e1 em casa! Outro ponto que intriga pais que t\u00eam interesse no m\u00e9todo \u00e9 como comer na rua. Eu levava potinhos com as comidinhas em peda\u00e7os (sempre um pouco mais do que achava que ele ia comer, porque poderia cair no ch\u00e3o), colocava um jogo americano de pl\u00e1stico que eu tinha, babeiro e bom apetite! No final, eu sempre dava uma limpadinha no ch\u00e3o com lencinho e tudo certo. Nenhum gar\u00e7om me olhou com cara feia por isso, pelo contr\u00e1rio, a maioria achava gra\u00e7a no Guto comendo sozinho!<\/p>\n

 <\/p>\n

BLW \u00e9 pra todas as fam\u00edlias?<\/strong> Certamente n\u00e3o. Por volta dos 6 meses muitas m\u00e3es est\u00e3o voltando ao trabalho, ent\u00e3o muitas vezes fica complicado introduzir alimentos de um modo n\u00e3o convencional, especialmente se h\u00e1 outros cuidadores envolvidos, como av\u00f3s, bab\u00e1s, escola.\u00a0Abrindo um par\u00eanteses, licen\u00e7a-maternidade de 6 meses\u00a0\u00a0\u00e9 curta demais n\u00e9 gente? Se o leite ainda \u00e9 o principal alimento pro beb\u00ea, como essa m\u00e3e vai voltar tranquila ao trabalho? Claro que h\u00e1 op\u00e7\u00f5es, como ordenha, leite artificial, sair pra amamentar, etc., mas sabemos que na pr\u00e1tica \u00e9 muito dif\u00edcil. Come\u00e7ar a comer alimentos s\u00f3lidos \u00e9 um momento muito sens\u00edvel pra m\u00e3e e pro beb\u00ea porque \u00e9 uma primeira separa\u00e7\u00e3o entre eles, ent\u00e3o n\u00e3o deveria coincidir com a volta ao trabalho. Que tal uma licen\u00e7a-maternidade de um ano?<\/p>\n

Existe algum problema em oferecer papinha?<\/strong> Claro que n\u00e3o. Minha inten\u00e7\u00e3o com esse post foi esclarecer alguns pontos sobre o BLW e dizer porque funcionou com a gente. As pesquisas sobre o m\u00e9todo ainda est\u00e3o em andamento, mas creio que ele ser\u00e1 mais e mais popular no futuro, pois \u00e9 muito l\u00f3gico do ponto de vista do beb\u00ea e oferece muitas oportunidades de desenvolvimento pra ele. No blog T\u00e1 na Hora do Pap\u00e1<\/a> voc\u00ea encontra muitas informa\u00e7\u00f5es de qualidade, assim como um curso on line\u00a0sobre BLW<\/a>, que eu fiz e recomendo. Clique na foto ao lado para baixar um\u00a0guia pr\u00e1tico<\/a> sobre o assunto.\u00a0Tem tamb\u00e9m o livro da pesquisadora Gill Rapley que sair\u00e1 em\u00a0portugu\u00eas em novembro pela Editora Timo<\/a>. E separei alguns depoimentos de fam\u00edlias que colocaram o m\u00e9todo em pr\u00e1tica aqui\u00a0<\/a>e aqui<\/a>.<\/p>\n

Bom apetite!<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O m\u00e9todo BLW ou Baby-led Weaning vem se tornando muito popular ultimamente. Baby-led weaning significa \u201cdesmame guiado pelo beb\u00ea\u201d. Desmame porque a partir do momento que ele coloca uma ma\u00e7\u00e3 na boca, tem in\u00edcio o desmame. Mas esse processo pode e deve ser gradual. Em outras palavras, o BLW \u00e9 uma forma um pouco diferente […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7830,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[207,126],"tags":[39,103,34,43],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2376"}],"collection":[{"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2376"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7831,"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2376\/revisions\/7831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/falafrida.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}